sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

Enfim férias....

Este blog, assim como eu, está de férias. Volto em abril. É tempo de descansar, ficar mais com quem amo, namorar, viajar, curtir o sol na praia, curtir a chuva no cinema, desligar o celular, esquecer o despertador e aproveitar o que a vida tem de melhor.
Beijos a todos.


quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Para refrescar...

Olá pessoas. Uma semana após o carnaval, resolvi escrever mais um post nesse blog. E este é sobre o calor. Quem vive no Rio de Janeiro (como eu) sabe o que é calor de verdade. Meu Deus, 40 graus com sensação térmica de 50 graus não é para qualquer um. Andamos na rua à procura de sombra ou algum lugar com ar refrigerado. E sabe o que é pior? Ainda continuaremos suando... Pensando nisso, resolvi postar algumas receitas refrescantes:

Raspadinha de liquidficador
1 copo de liquidificador cheio de cubos de gelo, de preferência pequenos cubos
1 pacotinho de refresco em pó do sabor preferido
Açúcar
Vodka a gosto
Coloque no copo do liquidificador o gelo, o refresco e um pouco de vodka
Ligue e desligue até o gelo se tornar uma massa, prove a vodka e o açúcar
Sirva imediatamente em copos altosS

Salada de Peito de Peru Defumado Com Abacaxi e Uva
1 de xícara (chá) de nozes ou castanhas de caju quebradas em pedaços
3 xícaras (chá) de Peito de Peru Defumado cortado em pedaçospequenos1 lata de abacaxi em calda escorrido e cortado em cubinhos
1 xícara (chá) de uvas verdes ou rosadas cortadas ao meio,sem semente
1 xícara (chá) de maionese
1/2 colher (chá) de casca de limão ralada
Folhas de alface
Toste levemente as nozes ou castanhas por uns oito minutos no forno, mexendo sempre.
Numa saladeira misture o peito de peru, o abacaxi e as uvas.
Junte ½ xícara (chá) de nozes.
Misture a maionese com a casca de limão ralada
Misture os ingredientes restantes e sirva com folhas de alface.

Mousse de maracujá fácil
2 caixas de gelatina de maracujá
2 xícaras de água quente
1/2 xícara de suco de maracujá
2 xícaras de leite de vaca
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite sem soro
Prepare a gelatina com a água quente
Depois é só bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar numa travessa para gelar

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010

É carnaval

O carnaval vem chegando. Prepare a fantasia, pegue sua lista de blocos, escolha o que mais lhe agrada e caia da folia! Pra quem está nesse pique todo, segue o link para um site com a listagem de todos os blocos de rua da cidade maravilhosa: http://visaocarioca.com.br/?p=8368. Outro site com a lista dos blocos é este que minha querida amiga e foliã, Olga Maria, me passou: http://diariodorio.com/agenda-dos-blocos-de-rua-do-carnaval-do-rio-de-janeiro-de-2010/. Caso você tenha esquecido de comprar sua fantasia (fique calma darling), pois além dos endereços clássicos no centro do Rio (Casas Turuna etc), existe uma lojinha no Largo do Machado chamada Dversa. Ela fica no segundo andar na Galeria Condor e tem fantasias lindas para as mulheres. Em tempo: O famoso blog RIO ETC também postou a lista dos blocos separadinha por dia: http://rioetc.blogspot.com/2010/02/agenda-especial-da-folia.html - quem conhece sabe, que este é o site mais carioca de todos.

Para quem (como eu) não pretende ir todos os dias atrás dos blocos, minha dica é a seguinte: Com um calor de 40 graus e sensação térmica de 50 graus (o Rio está pior do que o Saara) a Floresta da Tijuca é o melhor lugar da cidade. Cachoeiras, parques e lugares perfeitos para um passeio de manhã ou de tarde após a praia. Por falar em praia, minha dica é: Arpoador às 18h. Por volta das 20h as pedras do Arpoador ficam cheias de pessoas que fogem do calor (aproveitem que a praia está limpa). Quando anoitecer, um barzinho com mesinhas na calçada (é o que mais temos por aqui) é a melhor pedida, principalmente se você resolver emendar o chopp depois do mergulho noturno no Arpoador. E como sempre o cinema, continua sendo uma excelente opção.
Como também sou filha de Deus, paro amanhã e só volto na quinta-feira. Desejo um ótimo carnaval para todos, muito sol, muita praia, muita cachoeira, cinema, chopp, pierrôs (para as meninas) e colombinas (para os meninos). Preparem as fantasias e até semana que vem. Beijossssssssssssssssssssssssssssssssssssssss.

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Stress X Beleza

Visto por muitos especialistas como o principal ladrão da beleza e agente de envelhecimento, o estresse pode ser responsável por muitas das rugas e linhas de expressão em nosso rosto. Isso mesmo! Baseada em recentes pesquisas científicas, a dermatologista, psicóloga e membro do Instituto RealAge, Amy Weschsler ensina no livro Conexão Mente e Beleza, lançado no Brasil pela Editora Campus-Elsevier, como podemos ter uma pele mais jovem e saudável a partir da eliminação do estresse, através de um programa de 09 dias. Como o programa é grande, selecionei algumas dicas dela para vocês aqui.

Os sete hábitos saudáveis (e gratuitos) para ter uma pele saudável.
1- Pratique respiração profunda: Um sinal clássico da resposta ao estresse é a respiração acelerada e superficial. Por isso o oposto – a respiração profunda e lenta é uma maneira eficaz de se acalmar, pois pode ajudar a deter uma reação ao estresse.
2- Mexa-se: Praticar alguma atividade física é fundamental para relaxar e melhorar a aparência física. Os exercícios combatem o surgimento de doenças relacionadas à idade, melhoram o humor e a sensação de bem-estar, aumentam a capacidade dos pulmões, melhorando a absorção de oxigênio, estimulam a circulação, levando nutrientes às células e à pele, reduzem a inflamação e reduzem o estresse.
3- Derrube o que te derruba: Consuma bastante proteína magra e diminua a quantidade de carboidratos e doces. Alimentos doces e gordurosos só servem para contribuir para a oscilação dos níveis de insulina e desequilíbrio nos níveis de açúcar no sangue, engordando e piorando o humor.
4- Concentre-se nas coisas boas: Se tiver animada e otimista, você terá menos vontade de comer. Compre um caderno ou diário e toda noite anote três coisas que deram certo naquele dia, acompanhada dos motivos. O objeto é se concentrar no positivo.
5- Aproveite para dormir melhor: O sono é o cosmético gratuito, puro e simples. Nada exarceba mais o estresse e a expressão abatida do que a exaustão. Privação do sono leva a comer demais, tomar café demais, nos deixar de mau humor, com depressão e sentimentos pessimistas.
6- Dedique um tempo para si mesmo: Encontre um lugar onde possa se sentar durante 10 a 15 minutos todos os dias e não fazer nada. É o momento de dar uma folga ao cérebro e à mente.
7- Faça mais sexo: O sexo em um relacionamento afetivo e de intimidade nos deixa ainda mais felizes. O sexo é um dos maiores alívios para o estresse existentes. Quando transamos, uma cascata envolvendo três hormônios jorra no cérebro, ocasionando eventos que desafiam a idade e promovem a beleza. São eles: Betaendorfina, Prolactina e Oxitocina. Os três hormônios geram satisfação e contentamento.